Vsak človek tretjino svojega življenja preživi v postelji in zato je zelo pomembno, da so naše vzmetnice primerne in kvalitetne, saj nam le tako zagotavljajo dober spanec. Veliko ponudbo vzmetnic in ležišč najdete na http://www.dom24.si/spalnice/vzmetnice-in-le.html.

Na trgu lahko izbiramo med različnimi ležišči, postelji in vzmetnicami, zato izbira ni preprosta. Na izbiro imamo različne posteljne okvirje in vzmetnice, zato moramo dobro premisliti, kaj bomo izbrali. Ko smo zaspani in utrujeni, vsi sanjamo o mehki, topli in udobni postelji. Prijeten počitek povezujemo z mehkim ležiščem, čeprav vsi dobro vemo, da na mehkem ležišču trpi hrbtenica in se ne spi najbolje. Tudi pretrdo ležišče ni najboljše, čeprav so ljudem z bolečinami v hrbtenici v preteklosti priporočali ležanje na leseni deski. Danes je enotno mnenje, da so za udoben počitek in pravilno lego hrbtenice najboljše tiste vzmetnice, ki telesu omogočajo najbolj ergonomsko lego, da hrbtenice med spanjem ohrani svojo naravno krivuljo.

Današnje postelje so pravi presežek, saj je namesto deske prožen sistem, ki zagotavlja ustrezne reakcije na pritiske telesa in aktivno sodeluje pri njegovem podpiranju, vzmetnice pa tudi kažejo na prave strokovnjake, ki jih razvijajo. Na voljo so najrazličnejše ponudbe, od najbolj preprostih, cenejših do luksuznih ležišč, ki nam omogočijo dvignjeno vzglavje, podprte noge v ležečem položaju in podprto telo v sedečem položaju. Nasvetov za udobno spanje pa je več. Važno je, da je postelja dovolj velika, da se med spanjem sproščeno obračamo in zato mora biti ležišče vsaj dvajset centimetrov daljše od uporabnika. Ko zamenjate posteljnino, obrnite tudi vzmetnice, vsaj enkrat letno pa jih temeljito prezračite. Prekomerno razmnoževanje hišnih pršic preprečite tako, da imate posteljo čez dan odgrnjeno, še posebej pa je ne prekrivajte s posebnimi pregrinjali, če to ni res nujno. Posteljnino vsak dan stresite in perite enkrat tedensko ali  vsaka dva tedna.