Ako je kosa odraz našeg zdravlja, onda je keratin njen jezik. Bez ove prirodne belančevine ne bi bilo ni sjaja, ni snage, ni elastičnosti. Pravilna nega kose igra ključnu ulogu u očuvanju keratina i time direktno utiče na njen kvalitet. Ali da li zapravo znamo šta je keratin, kako nastaje i kako da ga sačuvamo?

Kako keratin utiče na izgled i ponašanje kose?

Zamislite keratin kao opeke u zidu. Što ih je više i što su čvršće složene, to je struktura stabilnija. Kada kosa ima dovoljno keratina, ona je glatka, sjajna, laka za oblikovanje i otporna na spoljašnje faktore poput toplote, vlage ili UV zračenja. Kada ga nema – postaje suva, gruba na dodir, puca pri češljanju i gubi volumen.

Zanimljivo je da se oštećenja keratinskih vlakana ne dešavaju samo zbog hemijskih tretmana (bojenje, izbeljivanje, ispravljanje), već i zbog stresnog načina života, loše ishrane i čak čestog pranja agresivnim šamponima.

Šta slabi keratin i kako to sprečiti?

Postoji više faktora koji utiču na gubitak keratina u kosi:

• Visoka temperatura (pegle, fenovi, uvijači bez zaštite)
• Hemijski tretmani (izbeljivanje, trajne, farbanje)
• Nedostatak proteina i vitamina u ishrani
• Stres i hormonski disbalansi
• Prekomerno izlaganje suncu bez zaštite

Prevencija je jednostavna: blaga sredstva za čišćenje, ređe pranje, toplotna zaštita pre stilizovanja i redovna masaža vlasišta kako bi se stimulisala cirkulacija. Uz to, unošenje namirnica bogatih sumpornim aminokiselinama – kao što su jaja, losos, semenke i mahunarke – direktno pomaže u sintezi keratina.

Keratin nije sve – ali bez njega nema mnogo

Iako je keratin ključni sastojak zdrave kose, on ne deluje sam. Da bi bio funkcionalan, potreban mu je kontekst: dobro prokrvljeno vlasište, uravnoteženi hormoni, kvalitetan san i izbegavanje svakodnevnog stresa. Samo tada kosa može da raste snažno, da se manje lomi i da zadrži onaj prirodan sjaj koji ne dolazi iz bočice.

Zato sledeći put kada pomislimo na lepu frizuru, vredi da se zapitamo: da li gradimo kosu iznutra, ili samo prikrivamo pukotine? Jer istinska snaga kose ne dolazi od spolja – već iz toga kako negujemo njenu osnovu.