Za umirjajočo sporostitev je zelo primerna masaža. Maseranje človeka zelo sprosti in mu, da pozitivno mišlenje v življenje. Na svetu ni človeka, ki mu nebi pasalo dobro masiranje. Poznamo pa več vrst masaž kot so tajska, indijska, različne tradicionalne masaže z čokolado, za sprostitev, masaža z kamni in podobno. Sedaj je razvitih že veliko različnih masaž, ki so na voljo po zelo različnih cenah. Masaže veljajo, da imajo tudi nekatere zdravilne učinke kot so glavoboli in podobno.Cene pa se razlikujejo po sami vrsti masaži ter po dolžini trajanja masaže. Razlikuje se pa tudi po katerem delu telesa se opravlja masiranje. Ponavadi se opravlja po hrbtu ali vratu imamo pa tudi masažo nog, podplatov, rok in same glave. Pod masažo pa spadajo tudi razna uživanja v toplih kopelih z svojo ženo, partnerko ali pa samo prijateljico. Masaža je primerna za vsakogar, ki potrebuje sprostitev.